Техника «пустого стула» в гештальте и психодраме

Если вы придете к психотерапевтам, которые специализируются на гештальт-направлении или психодраме, вам вполне могут предложить для проработки вопроса использовать технику «пустого стула». Что это за техника?
«Пустой стул» — это действительно пустой стул, который ставится рядом или напротив от человека. Стул используется следующим образом. На нем могут «размещаться» конкретные люди, части личности самого клиента, его убеждения, оценки, различные части тела, неодушевленные предметы, черты характера и т.д. Это может быть все, что вызывает внутри у человека сильную противоречивую эмоцию, переживания, напряжение; это кто-то или что-то, с чем у человека «не закончен разговор». И пустой стул заменяет «кого-то» или «что-то», к которому человек может обратиться прямо здесь и высказать все, что хотелось бы сказать.
P.S. Несмотря на то, что выглядит это все довольно странным, казалось бы, образом, но техника прекрасно работает.

 

Вам также может быть интересно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *