Еще немного о принципах психологического консультирования

110006_original

Я как-то уже писала о главных принципах профессиональной этики психолога. Сегодня чуть подробнее напишу про принципы психологического консультирования. В их описании буду ориентироваться на книгу Ю. Алешиной «Индивидуальное и семейное психологическое консультирование».

Итак, основные профессиональные принципы практикующего психолога:

1. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту.

Continue Reading

Проблемы расставания с партнером

alone

Проблемы, связанные с расставанием с партнером, будут включать в себя несколько вариантов жалоб, с которыми клиент может придти к психологу:

1. Проблема ревности. Клиент приходит с терапию с подозрениями на то, что партнер ему изменяет. Такой запрос актуален как для женатых клиентов, так и для людей, которые в браке не состоят. Человеку кажется, что сложности в отношениях возникли из-за возможной измены партнера, что партнер разлюбил. Но уверенности в самом факте измены нет.

Continue Reading

Первичная консультация психолога

intreatment_2130240b

Первая консультация у психолога — один из самых ответственных моментов в терапии. Обычно на ней складывается общее впечатление у пациента и у терапевта. Очень часто именно на первичном приеме психолога решается вопрос о том, будет ли человек ходить на терапию.

Что ожидать от первого приема?

Continue Reading

Консультация психолога в Москве

intreatment4

Многих интересует вопрос, как найти личного психолога в Москве, на каких условиях они работают, какова стоимость консультаций психолога. Сегодня проясню немного этот вопрос.

Если человек настроен на бесплатную консультацию, то ему нужно обратиться в специальные социальные службы. Есть телефоны доверия, есть различные организации, где можно получить консультацию психолога бесплатно.

Continue Reading

Некоторые важные принципы профессиональной этики психолога

In treat_1

Решив пойти к психологу, человек понимает, что он должен будет, как можно более откровенно говорить с кем-то о себе и о своей жизни. Встреча с психологом и психотерапия могут вызывать много тревоги, настороженности, ощущения собственной небезопасности.

Обычно уже на первых сессиях возникает договоренность о том, сколько раз, в какое время, где, с какой продолжительностью должны проходить сессии, какой будет оплата и т.д., то есть формируется терапевтическая «рамка». Остальное обсуждается дополнительно. Например, у каждого практического психолога свои правила — одни считают, что пациент должен платить за пропущенные сессии, другие — нет и т.д. Все эти правила озвучиваются на первых сессиях.

Но если коснуться именно вопроса этики практического психолога, то тут я бы выделила несколько главных пунктов.

1. Конфиденциальность. Пожалуй, это самый первый и основной пункт в этическом кодексе психолога.

Continue Reading

Лишний вес, психотерапия, память тела

roubens

У И. Ялома есть книга психотерапевтических новелл, и в одной из них он описывает свой опыт работы с полной женщиной. Психолог делает несколько любопытных наблюдений по поводу данной пациентки, которые я тут и изложу. Они хорошо показывают, что у проблемы лишнего веса подоплека не только физическая.

Потом работу Ялома с этой пациенткой можно назвать довольно успешной, поскольку пациентке удалось похудеть, а также в большей степени обрести гармонию с самой собой, стать более живой и аутентичной.

Наконец, хочу сказать, что многие психологи работают с людьми с проблемой лишнего веса. И терапия приносит большую пользу таким людям и помогает проработать внутренние конфликты, которые стимулируют их решать многие свои проблемы с помощью еды.

Итак, что пишет И. Ялом?

Continue Reading

Проблемы, с которыми обращаются к психологу

In treatment1

На самом деле в рамках статьи невозможно перечислить, с какими проблемами обычно обращаются к психологам. Можно, конечно, сказать в целом, что это, например, проблемы в личной жизни, в семейной жизни, в работе, это если по жизненным сферам. Еще есть психологи, работающие индивидуально, есть групповые терапевты, есть семейные, детские психологи.

Но все значительно сложнее, люди обращаются к психологам с самыми различными запросами, которые затрагивают что-то глубоко личное — например, научиться чувствовать радость жизни, наладить отношения с матерью, изменить что-то в себе, справиться с депрессией, вернуться к нормальной жизни после потери родственника, стать хорошим родителем…

Бывает, что человек идет к психологу без какого-то конкретного запроса — но со смутным ощущением, что что-то «не так» в нем и его жизни, что он живет не так, как ему хотелось бы и он желает перемен.

Continue Reading

Как избавиться от тревоги и страха

social-anxiety

Тревога и страх являются схожими чувствами. Если страх — это нечто более оформившееся, и человек может более четко понимать, что боится, то тревога — чувство более смутное, но при этом оно сильно будет отражаться на чувствах, мыслях, действиях и ощущениях человека. Общее у тревоги и страха — это то, что они изначально призваны работать на службе у инстинкта самосохранения и сигнализировать об опасности. И действительно в ситуациях угрозы жизни человек будет чувствовать страх и тревогу, и это нормально. Но проблема в том, что у людей все устроено значительно сложнее, и они чувствуют страх и тревогу не только, когда на горизонте появляется что-то реально угрожающее. Страх и тревога у многих людей появляются безотчетно и в самых разных и, казалось бы, в «неподходящих ситуациях».

Continue Reading

Психологическая помощь онлайн

therapy online

Еще несколько лет назад некоторые из моих преподавателей — опытных психологов, считали, что психологическая помощь онлайн — это что-то малоэффективное и неполноценное. Но прошли годы, и многие из этих терапевтов сами начали работать по скайпу и убедились, что и онлайн-помощь может давать эффект. И на данный момент консультация психолога по скайпу — это уже нечто обыденное, популярное, то, что естественно присутствует в нашей реальности.

И действительно, время не стоит на месте, технологии развиваются. Скайп открывает большие возможности для пациентов и для терапевтов. Например, есть люди, которые живут в отдаленных регионах, где сложно найти хорошего практического психолога.

Continue Reading

Чем может помочь психолог?

35033

В трудные минуты у многих людей может появиться желание обратиться к психологу. Но очень много негативных стереотипов о психологах, и многим кажется, что психолог — это тот, кто за обычный разговор берет деньги. Действительно психологи работают за деньги, и их инструмент — слово, они «лечат разговором», но все, конечно, сложнее.

Итак, чем же может помочь психолог?

Понятно, что в этой статье не будет универсального ответа, потому что все зависит от конкретной проблемы. Но я приведу несколько примеров.

1. Например, в терапию приходит человек, у которого, на первый взгляд, все благополучно.

Continue Reading