Чего я хочу? (Как понять себя и свои желания, некоторые упражнения)

v_poiskah_muzy

«Хочу!», — настойчиво твердит ребенок, показывая пальцем на очередную вкусную шоколадку в разноцветной упаковке на витрине. В вопросах желания в детстве ясности, наверное, больше, чем во взрослой жизни. В более зрелом возрасте человек все-таки старается совмещать свои желания, чьи-то ожидания, требования социума и многое другое.

Continue Reading

Об особенностях работы с психологом

Psychotherapy-002

Сразу скажу, что существует много разных направлений, и каждый психолог работает по своей методике и со своими наработками. Но, как показывают исследования, скорее больше разницы между молодыми специалистами одного направления, чем между опытными консультантами разных направлений.
В чем особенность взаимодействия между психологом-консультантом и клиентом?
Сразу можно сказать, что в случае такого общения консультант не занимает позицию гуру или авторитетной фигуры. Опять же речь идет о стандартной консультации без углубления в специфику проблемы. Психолог и клиент общаются на равных с определенной профессиональной дистанцией. В своей работе консультант сопровождает клиента, помогая ему погрузиться глубже в ситуацию проблемы, проработать ее. Один из главных принципов работы психолога – не навреди. Поэтому психолог-консультант вряд ли будет предлагать какое-то решение проблемы, рецепт действий и т.д. Все, к чему приходят клиент и консультант, приходят вместе в совместной работе. Большинство психотерапевтов проходят личную терапию. Поэтому, например, консультант вряд ли предложит клиенту «свое» решение его проблемы — то решение, те осознания, к которым придет клиент,  будут именно его осознаниями и ничьими другими.
Психолог-консультант не будет обещать, что решение проблемы клиента будет практически мгновенным, безболезненным, и все чудесным образом сразу поменяется. Психолог воспринимает клиента свободной личностью, соответственно консультант не будет руководить действиями своего подопечного или не будет говорить, как ему думать. Это довольно опасное занятие, ведь если психолог предложит клиенту неподходящее решение, то при неудачном исходе будет виноват кто? Естественно, психолог, и вопрос не только в этом. Ведь и консультант не заинтересован в том, чтобы «подсадить» на себя человека и стать ему душеприказчиком. Одна из главных целей психотерапевта – помочь клиенту взять на себя ответственность за свою жизнь, за свои мысли, поступки на себя, расширить границы внутреннего «я», лучше понять себя, увидеть в себе то, чего не видел до этого, а следовательно, увидеть больше альтернатив в развитии той или иной ситуации и многое другое. В этом плане работа с психологом тяжела, сложна, но и увлекательна, ведь те позитивные перемены, которые впоследствии случатся в жизни клиента, будут именно заслугой самого человека, который к ним пришел.
Психолог заражает клиента здоровым любопытством к себе, своей (клиентской) личности, своей душе, своим чувствам, и когда человек учится лучше слышать и понимать себя, ответы на многие внутренние вопросы становятся более очевидными, происходят важные осознания, которые помогают поменять что-то в своей жизни к лучшему.

Continue Reading

Мифы о психологах

Psyh

Есть некие обобщенные среднестатистические представления о психологе, свойственные многим людям. Представления  эти идут из общения с другими, из СМИ, из книг и художественных фильмов. И надо сказать, что в этом смысле есть очень много заблуждений о психологах. Некоторые попробуем разобрать ниже.
Миф №1. К психологам идут люди, у которых что-то не в порядке с головой, ненормальные, или Нормальному человеку психолог не нужен.

Continue Reading

Плюсы и минусы психологических консультаций онлайн

window

Онлайн психотерапия появилась совсем недавно, но, тем не менее, она продолжает набирать популярность среди очень многих пользователей Интернета. В чем главные плюсы таких виртуальных психологических консультаций?

Continue Reading